スピリチュアル

アメリカ南西部の乾燥した砂漠地帯で静かに暮らしているホピ族は、古代からの知恵と精神的な信仰を大切に守り続けてきました。彼らは、現代社会の中でも自然との強い結びつきを維持し、独自の生活様式を守りながら暮らしています。特に注目すべきは、ホピ族が...

こんにちは！元ヨガインストラクターのあいこです。 ヨガインストラクターを6年やっていた私の経験から、これからオンラインヨガを始めようとしているあなたへアドバイスをお届けします！ 忙しい日常の中で、運動不足やストレスに悩んでいたり、痩せたい！...